A tünetek másik csoportja a kéz egyes izmainak működési zavara: a kéz belső kisizmai sorvadhatnak, a beteg a kezét ügyetlenebbnek, finom mozgásait sutábbnak érzi, kisujját sem jól hajlítani, sem a gyűrűsujja mellé szorosan zárni nem képes. Zsibbadás a kézben – az alagút szindróma tünetei A könyök általában duzzadt, nyomásra érzékeny, különösen az ulnaris ideg mentén, mozgásterjedelme beszűkül. A tünetek eleinte éjszaka jelentkeznek, a betegség előrehaladtával azonban nap közben is megjelenhetnek bizonyos tevékenységek végzése során. Mivel hasonló panaszokat más betegségek is okozhatnak, mint például gerinc problémák, túlerőltetés, vagy keringési zavar, javasolt ortopéd szakorvos felkeresése a tünetek okának felderítéséhez. Hogyan kezelhető az alagút szindróma? Alagút szindróma diagnózisa esetén a kezelés először konzervatív nem műtéti módon történik. A kéz és a könyök tehermentesítése, a csukló nyújtott, ízületek kezelése tinédzserben könyök félig hajlított helyzetű éjszakai sínezése csökkentheti a csatornán belüli duzzanatot, több helyet hagyva az idegnek.
Segíthet a gyógyfürdőzés és az iszappakolás is, ezekhez azonban mindig ki kell kérni a szakorvos véleményét. A kéz ízületi betegsége. Jó szolgálatot tehet az ízületi gyulladás kezelésekor a gyógytorna és a rendszeres mozgás, valamint a gyógynövények alkalmazása: teaként különösen a csalán és a gyermekláncfű, míg illóolaj formájában a fürdővízhez adagolva a levendula és a rozmaring enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit. Kiváló gyulladáscsökkentő élelmiszer az arthritis esetén kifejezetten ajánlott kurkumaa gyömbér, a kombuchaa metélőhagyma, az acai bogyóa csípős paprika és a maqui bogyó. A gyógynövényekkel kapcsolatban az ízületi gyulladás kezelése alatt is mindig alaposan tájékozódjunk az esetleges mellékhatásokról, valamint a használatot kizáró okokról — ilyen lehet többek között a terhesség, vagy az allergia. Mit mondanak a tudósok? A John Hopkins Egyetem John Hopkins University kutatói 75 térdízületi gyulladásban, illetve rheumatoid arthritisben szenvedő beteg bevonásával vizsgálták a jóga arthritisre gyakorolt hatását.